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2013年4月14日 (日)

冬の間にジワジワ増えた体重を管理する!

昨日までのやや肌寒いお天気から今日は一転していい陽気になり、いかにも春を実感できる気候でした。少し南風が強かったとは思いますが、陽射しが初夏のようで気温も上がりました。

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上のグラフは見れば分かると思いますが、今年に入ってからのボディマス指数(BMI)の推移をプロットしています。なお、私はお風呂上りに体重測定をする習慣ですので昨夜までのデータです。明らかな季節変動として、夏場に体重が落ちて冬には増える、というのがありますが、日次データでもあり季節調整はしていません。この冬もやや体重が増えた気がしていたんですが、黄色い直線で1次の近似線を書き入れてみました。ここ3か月半の短い期間ながら、トレンドは明らかに右肩上がりを示しているようです。そろそろ、ゴールデンウィークを前に、真剣に体重管理に取り組む季節を迎えた気がします。

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